HÁBITOS EXITOSOS

Las personas exitosas son aquellas con hábitos exitosos

-Brian Tracy

¿Cuáles son esos hábitos exitosos que realizan las personas exitosas que las mantiene exitosas independientemente de lo que ocurra en su entorno?

Si, seguramente te habrás hecho esta pregunta alguna vez porque yo también me la hice. En la televisión, en internet en todos los medios vemos noticias, el estilo de vida de personas que admiramos y madre mía nos gustaría poder estar viviendo el mismo o parecido estilo de vida que ellos.

Esta mañana me puse a escuchar un audio en donde decía que para tener éxito en cualquier área solamente tienes que identificar 6 puntos importantes que si los realizas a diario vas a ver mejoras increíbles en esta área. Wow :) me emocione con esta información y me dije si un experto exitoso dice que esto es así pues lo voy a aplicar

Os comparto que el área que principalmente la mayoría de nosotros queremos cambiar para sentirnos bien es el de Salud y energía (a medida que vaya publicando iremos tocando las 7 áreas importantes de la vida de cada persona).

Así que me puse a pensar ¿Cuáles son las 6 cosas que si realizo a diario darán un cambio drástico a mi estilo de vida en cuanto a salud y a energía?

1.DESCANSO 

2.ALIMENTACION sana

3.EJERCICIO físico

4.HIDRATACION 

5.MEDITACION diaria

6.AFIRMACIONES POSITIVAS

Pongamos un ejemplo, si tu objetivo es llegar a un peso en especifico porque ahora pesas mas o quieres mantenerte en forma este seria un tipo de proceder:

1. Medito por la noche antes de irme a dormir

2.Descanso 8h y me siento bien

3.Al despertarme me tomo un vaso de agua en ayunas y a lo largo del día bebo 2l o mas

4. Realizo mis afirmaciones positivas diciéndolas en positivo sobre como me voy a ver ej. yo peso tal..., yo estoy sana y esbelta, yo me ejercicito a diario..

5.Aqui el ejercicio físico que lo importante es hacer un poco cada día 

6. Alimentarme sanamente en déficit calórico(esto es que comes y gastas mas de lo que comes) para facilitar que llegues a ese peso que deseas

Voila! adapta estos 6 ingredientes a como mejor te sean a la hora de aplicarlo porque lo mas importante es que te sientas bien al realizarlo. 

Las personas exitosas están en forma y llevan un estilo de vida saludable por ello me he propuesto seguir estos seis pasos y empezar a experimentar el éxito en esta área.

y tu? has pensado alguna vez en este tema?

Si es así, deja tus comentarios que me encantara leerlos

Con amor

Mis consistency :)